La motivation des équipes est un enjeu crucial pour les managers. Les neurosciences offrent un éclairage fascinant sur les mécanismes du cerveau qui sous-tendent la motivation. Ces connaissances permettent d’adopter des pratiques de management favorisant à la fois la performance et le bien-être.
Comprendre les bases neuronales de la motivation pour un meilleur management
La motivation est principalement régie par le système de récompense du cerveau. Ce circuit repose sur la libération de dopamine, un neurotransmetteur associé au plaisir et à l’anticipation de la récompense. Lorsque nous atteignons un objectif ou recevons une reconnaissance, notre cerveau libère de la dopamine, renforçant ainsi notre engagement.
Pour les managers, cela signifie que la motivation peut être stimulée par des pratiques simples mais efficaces, telles que fixer des objectifs clairs et offrir des retours positifs. Les neurosciences montrent également que le sentiment d’autonomie, la reconnaissance et le sens donné au travail sont essentiels pour activer le système de récompense et favoriser le bien-être des employés.
Management et bien-être : l’importance des émotions positives
Le lien entre motivation et bien-être passe aussi par les émotions positives. Selon les recherches en neurosciences, les environnements de travail qui favorisent des émotions comme la joie, la gratitude ou l’enthousiasme augmentent la créativité, l’engagement et la résilience. Les managers jouent un rôle clé dans la création de ce type d’environnement en valorisant la communication ouverte et en établissant une culture de confiance.
Cependant, le stress chronique ou un management basé sur des critiques excessives peuvent inhiber ces mécanismes en augmentant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Cela réduit non seulement la motivation, mais aussi le bien-être général des équipes.
Des stratégies neuroscientifiques pour motiver et garantir le bien-être des équipes
- Fixer des objectifs atteignables : La théorie des petits gains (progressive achievement) suggère que décomposer les projets en étapes intermédiaires libère de la dopamine à chaque étape franchie, renforçant ainsi la motivation.
- Valoriser les efforts et les succès : Un simple « merci » ou une reconnaissance publique stimule les circuits de récompense et améliore le bien-être des collaborateurs.
- Favoriser l’autonomie et le sens au travail : Les études montrent qu’un management participatif, où les collaborateurs ont une certaine liberté dans leurs décisions, réduit le stress et renforce la motivation intrinsèque.
- Encourager des pauses de récupération : Les neurosciences indiquent que des micro-pauses régulières optimisent les fonctions cérébrales, améliorant ainsi la concentration et la satisfaction.
Une approche basée sur la science pour un management efficace
En s’appuyant sur les neurosciences, les managers peuvent transformer leur approche en plaçant la motivation et le bien-être au cœur de leur stratégie. Cette démarche est bénéfique non seulement pour les collaborateurs, mais aussi pour la performance globale de l’organisation.
Sources :
- Eisenberger, R. et al. (2001). Reward pathways in the brain and motivation. ResearchGate.
- Rock, D. (2008). SCARF: A brain-based model for collaborating with and influencing others. NeuroLeadership Journal.
- Comment le cerveau motive le comportement : du circuit de la récompense au système des valeurs. Académie de médecine
A propos
Président d’ijustvalue, conférencier en entreprise et coach certifié, Laurent Barthélemy est spécialisé dans l’accompagnement de dirigeants souhaitant obtenir des résultats extraordinaires. Il s’appuie pour cela sur une approche combinant neurosciences et meilleures pratiques en management, dont vous venez de lire un exemple vous permettant de booster votre couple performance / bien-être au travail.