Coaching en gestion des émotions : gagnez en sérénité et en efficacité
Mieux gérer ses émotions… et celles des autres
Les émotions font partie intégrante de notre quotidien, qu’elles soient positives ou négatives. En tant que manager, dirigeant ou professionnel, vous devez souvent faire face à des situations de stress, de pression ou de conflits. Mal gérées, ces émotions peuvent affecter votre prise de décision, vos relations professionnelles et votre bien-être.
Mais il ne s’agit pas seulement de mieux gérer vos propres émotions : comprendre et réguler celles des autres est tout aussi essentiel pour bien interagir, désamorcer les tensions et favoriser une communication efficace.
🎯 Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
- Vous ressentez souvent du stress, de l’anxiété ou de la frustration au travail ?
- Vous avez parfois du mal à garder votre calme face à certaines situations ou personnes ?
- Vous aimeriez mieux gérer les tensions et les conflits dans votre équipe ?
- Vous souhaitez mieux comprendre les réactions émotionnelles de vos collaborateurs pour améliorer votre leadership ?
- Vous avez du mal à apaiser certaines relations professionnelles tendues ?
Si ces questions résonnent en vous, un coaching en gestion des émotions peut vous apporter des solutions concrètes.
Pourquoi développer son intelligence émotionnelle ?
✔ Gagner en sérénité : ne plus subir ses émotions mais les comprendre et les canaliser.
✔ Améliorer sa prise de décision : agir avec lucidité plutôt que sous l’impulsion du moment.
✔ Renforcer son leadership : inspirer et fédérer en comprenant mieux les émotions des autres.
✔ Mieux gérer les conflits : apprendre à désamorcer les tensions avec intelligence émotionnelle.
✔ Améliorer son bien-être et celui de son équipe : réduire le stress et créer un climat de travail apaisé.
L’intelligence émotionnelle est un levier clé pour les managers et dirigeants. Apprendre à gérer ses émotions et celles des autres permet d’améliorer ses relations et d’optimiser la performance collective.
Comment se déroule un coaching en gestion des émotions ?
1️⃣ Comprendre votre fonctionnement émotionnel
Nous analysons ensemble vos réactions, vos schémas de pensée et vos déclencheurs émotionnels.
2️⃣ Apprendre à réguler vos émotions
Je vous fournis des outils concrets issus des neurosciences, de la psychologie cognitive et du coaching pour mieux maîtriser vos émotions au quotidien.
3️⃣ Développer la compréhension des émotions des autres
Nous travaillerons sur la lecture des signaux émotionnels chez vos collaborateurs et interlocuteurs, afin d’adapter votre communication et votre posture.
4️⃣ Mieux gérer les interactions et les conflits
À travers des mises en situation et des exercices concrets, vous apprendrez à désamorcer les tensions et à ajuster votre communication en fonction des émotions en jeu.
5️⃣ Suivi et ancrage des nouvelles compétences
Nous évaluons ensemble les progrès et ajustons les stratégies pour un impact durable.
📌 Coaching disponible en présentiel ou à distance, selon votre préférence.
Une approche fondée sur les neurosciences et la psychologie du comportement
Mon approche combine les avancées des neurosciences, les techniques de coaching et les outils de gestion du stress et des émotions. L’objectif est de vous fournir des solutions simples, concrètes et applicables immédiatement.
J’intègre également la méthode Positive Intelligence, qui permet d’identifier et de transformer les schémas émotionnels limitants, pour un développement en profondeur de votre intelligence émotionnelle.
Ce qu’ils en disent
Vous souhaitez en parler ?
Quel que soit votre objectif, nous pouvons passer une demi-heure ensemble pour estimer dans quelle mesure je peux vous aider à l'atteindre. N'hésitez pas à m'en dire plus sur votre besoin, cela ne vous engage en rien, et je m'engage par contre à vous répondre sous 24 heures.

Laurent Barthélemy, coach professionnel certifié.

Pourquoi je suis devenu coach
La première raison est « essentielle » : petit garçon, j’avais déjà naturellement tendance à aider les gens à résoudre leurs problèmes.
La deuxième raison est tout aussi « essentielle ». A 45 ans, après avoir été trader, auditeur, consultant, directeur des opérations, j’ai constaté que ma vie pro manquait un peu de sens. Je me suis fait coacher et ce coaching m’a ramené à ce besoin naturel d’aider les gens à réaliser leur potentiel. Dans le même temps, les gens qui me connaissaient bien me disaient « Laurent, tu aimes transmettre et aider les gens, tu es un coach-né, tu devrais développer cette activité".
La troisième raison est plus concrète. Je donne depuis 2015 des conférences et des formations dans lesquelles je partage les principales caractéristiques de notre fonctionnement cérébral. Cette découverte est dans l’immense majorité des cas très appréciée, car elle crée immédiatement une perspective de développement supplémentaire : utiliser mieux son cerveau permet de gagner en bien-être et en efficacité. De la formation au coaching, il n'y avait qu'un pas à franchir !
Bonus : utilisez-vous votre cerveau de façon optimale ?
Et savez-vous jusqu'à quel point il vous empêche d'être pleinement heureux(se) et performant(e) ?
Coaching en gestion des émotions : gagnez en sérénité et en efficacité

Laurent Barthélemy, coach professionnel certifié.

Mieux gérer ses émotions… et celles des autres
Les émotions font partie intégrante de notre quotidien, qu’elles soient positives ou négatives. En tant que manager, dirigeant ou professionnel, vous devez souvent faire face à des situations de stress, de pression ou de conflits. Mal gérées, ces émotions peuvent affecter votre prise de décision, vos relations professionnelles et votre bien-être.
Mais il ne s'agit pas seulement de mieux gérer vos propres émotions : comprendre et réguler celles des autres est tout aussi essentiel pour bien interagir, désamorcer les tensions et favoriser une communication efficace.
🎯 Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
- Vous ressentez souvent du stress, de l’anxiété ou de la frustration au travail ?
- Vous avez parfois du mal à garder votre calme face à certaines situations ou personnes ?
- Vous aimeriez mieux gérer les tensions et les conflits dans votre équipe ?
- Vous souhaitez mieux comprendre les réactions émotionnelles de vos collaborateurs pour améliorer votre leadership ?
- Vous avez du mal à apaiser certaines relations professionnelles tendues ?
Si ces questions résonnent en vous, un coaching en gestion des émotions peut vous apporter des solutions concrètes.
Pourquoi développer son intelligence émotionnelle ?
✔ Gagner en sérénité : ne plus subir ses émotions mais les comprendre et les canaliser.
✔ Améliorer sa prise de décision : agir avec lucidité plutôt que sous l’impulsion du moment.
✔ Renforcer son leadership : inspirer et fédérer en comprenant mieux les émotions des autres.
✔ Mieux gérer les conflits : apprendre à désamorcer les tensions avec intelligence émotionnelle.
✔ Améliorer son bien-être et celui de son équipe : réduire le stress et créer un climat de travail apaisé.
L’intelligence émotionnelle est un levier clé pour les managers et dirigeants. Apprendre à gérer ses émotions et celles des autres permet d’améliorer ses relations et d’optimiser la performance collective.
Comment se déroule un coaching en gestion des émotions ?
1️⃣ Comprendre votre fonctionnement émotionnel
Nous analysons ensemble vos réactions, vos schémas de pensée et vos déclencheurs émotionnels.
2️⃣ Apprendre à réguler vos émotions
Je vous fournis des outils concrets issus des neurosciences, de la psychologie cognitive et du coaching pour mieux maîtriser vos émotions au quotidien.
3️⃣ Développer la compréhension des émotions des autres
Nous travaillerons sur la lecture des signaux émotionnels chez vos collaborateurs et interlocuteurs, afin d’adapter votre communication et votre posture.
4️⃣ Mieux gérer les interactions et les conflits
À travers des mises en situation et des exercices concrets, vous apprendrez à désamorcer les tensions et à ajuster votre communication en fonction des émotions en jeu.
5️⃣ Suivi et ancrage des nouvelles compétences
Nous évaluons ensemble les progrès et ajustons les stratégies pour un impact durable.
📌 Coaching disponible en présentiel ou à distance, selon votre préférence.
Une approche fondée sur les neurosciences et la psychologie du comportement
Mon approche combine les avancées des neurosciences, les techniques de coaching et les outils de gestion du stress et des émotions. L’objectif est de vous fournir des solutions simples, concrètes et applicables immédiatement.
J’intègre également la méthode Positive Intelligence, qui permet d’identifier et de transformer les schémas émotionnels limitants, pour un développement en profondeur de votre intelligence émotionnelle.
Ce qu’ils en disent
Prêt à mieux gérer vos émotions et celles des autres ?
Quel que soit votre objectif, nous pouvons passer une demi-heure ensemble pour estimer dans quelle mesure je peux vous aider à l'atteindre. N'hésitez pas à m'en dire plus sur votre besoin, cela ne vous engage en rien, et je m'engage par contre à vous répondre sous 24 heures.
Pourquoi je suis devenu coach
La première raison est « essentielle » : petit garçon, j’avais déjà naturellement tendance à aider les gens à résoudre leurs problèmes. Devenu adulte, je suis assez vite devenu consultant en organisation / management. Quand on fait ce métier, c’est qu’on a naturellement envie de rendre service.
La deuxième raison est tout aussi « essentielle ». A 45 ans, après avoir été trader, auditeur, consultant, directeur des opérations, j’ai constaté que ma vie pro manquait un peu de sens. Je me suis fait coacher et ce coaching m’a ramené à ce besoin naturel d’aider les gens à réaliser leur potentiel. Dans le même temps, les gens qui me connaissaient bien me disaient « Laurent, tu aimes transmettre et aider les gens, tu es un coach-né, tu devrais développer cette activité".
La troisième raison est plus concrète. Je donne depuis 2015 des conférences et des formations, où je partage avec mon auditoire comment leur cerveau fonctionne. Cette découverte est dans l’immense majorité des cas très appréciée, car elle créée immédiatement une perspective de développement supplémentaire : utiliser mieux son cerveau permet de gagner en bien-être et en efficacité. De la formation au coaching, le pas a été vite franchi.
Bonus : utilisez-vous votre cerveau de façon optimale ?
Et savez-vous jusqu'à quel point il vous empêche d'être pleinement heureux(se) et performant(e) ?